Ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng tốt cho mắt?

Lựa chọn loại ánh sáng phù hợp là điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả công việc. Ánh sáng vàng và ánh sáng trắng đều có ảnh hưởng đến thị lực và tâm trạng của con người. Vậy ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng tốt cho mắt? Để giải đáp câu hỏi này, cùng Dubai Electric tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Các đặc điểm khác biệt giữa ánh sáng vàng và ánh sáng trắng

Ánh sáng vàng

Ánh sáng vàng, hay còn gọi là ánh sáng ấm, có phổ nhiệt độ màu nằm trong khoảng 2700K – 3000K. Khi phát ra, ánh sáng này mang theo màu đỏ hoặc ánh vàng nhẹ. Thường gặp trong các bóng đèn sợi đốt.

Cơ chế hoạt động của bóng đèn sợi đốt dựa trên nguyên tắc bức xạ nhiệt của dây tóc bóng đèn. Do đó, các mốc nhiệt độ màu khác nhau sẽ ảnh hưởng đến màu sắc phát ra. So sánh với ánh sáng mặt trời vào các thời điểm bình minh và hoàng hôn, ánh sáng vàng phát ra từ bóng đèn sợi đốt có nhiệt độ màu thấp hơn khoảng 1800K.

Khi sử dụng ánh sáng vàng, người dùng cảm nhận sự ấm áp và thân thiện. Ánh sáng này không gây chói mắt và không thoải mái. Theo nhà nghiên cứu, ánh sáng vàng khi chiếu lên vật cách dưới 1m và sẽ giúp nhận biết các chi tiết nhỏ hơn 1cm. Tuy nhiên, ánh sáng vàng có thể làm cho khả năng nhận diện màu sắc của vật thể bị sai lệch. Do vậy, ánh sáng vàng thường được sử dụng trong không gian như phòng ngủ, phòng đọc sách hoặc để tạo điểm nhấn trang trí.

>>Xem thêm: Cường độ ánh sáng là gì? Công thức tính và cách sử dụng máy đo cường độ ánh sáng

Về ánh sáng trắng

Ánh sáng trắng có nhiệt độ màu cao hơn so với ánh sáng vàng. Nó được chia thành hai loại chính:

• Ánh sáng tự nhiên (natural light): nhiệt độ màu nằm trong khoảng 4000K – 4500K.
• Ánh sáng trắng lạnh (cool light): nhiệt độ màu dao động trong khoảng 5000K – 6500K.

Khi ánh sáng trắng chiếu sáng, đồ vật thường hiển thị rõ nét và rõ ràng hơn so với ánh sáng vàng. Nguyên nhân được các chuyên gia giải thích là do phổ ánh sáng trắng phát ra rộng hơn và có cường độ mạnh hơn so với ánh sáng vàng.

Tuy nhiên, ánh sáng trắng có thể gây khó chịu cho những người có thị lực kém hoặc nhạy cảm với độ sáng và chói của ánh sáng trắng. Điều này làm cho nhiều người không thể làm việc lâu dưới ánh sáng trắng mà không gặp mệt mỏi. Nguyên nhân của hiện tượng này là do ánh sáng trắng làm mắt phải căng để hấp thu, dẫn đến tình trạng mỏi mắt và căng thẳng thần kinh.

Có thể kết luận rằng ánh sáng trắng phù hợp cho các hoạt động thường xuyên và cần cẩn trọng đối với những người có mắt không tốt hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Ánh sáng trắng thường được sử dụng trong các không gian hoạt động nhưng nên đặt cao để tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào mắt.

Tiêu chuẩn ánh sáng lý tưởng cho mắt khi đọc chữ là gì?

• Ánh sáng tự nhiên được coi là tùy chọn tốt nhất để đảm bảo mắt đọc chữ một cách hiệu quả. Phổ ánh sáng của hầu hết các bóng đèn sợi đốt thường nằm trong khoảng 2.700 – 3.300 K, tạo ra một ánh sáng ấm áp. Nhiều đèn LED cố gắng mô phỏng màu sắc này bởi vì chúng tạo cảm giác quen thuộc.
• Bóng đèn LED khá tương đồng với ánh sáng tự nhiên ban ngày thông qua nhiệt độ màu, thường nằm trong khoảng từ 5.000 đến 6.500 K. Ánh sáng tự nhiên ban ngày trong thời tiết nắng thường có nhiệt độ màu khoảng 5.000 K, trong khi trong những ngày u ám nhiệt độ màu có thể cao hơn, khoảng 6.500 K.

>>Xem thêm: Bóng đèn bao nhiêu W tốt cho mắt? 6 tiêu chí chọn đèn học tốt cho mắt trẻ

Ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng tốt cho mắt?

Trên thị trường hiện nay, có sự đa dạng về loại đèn LED được tích hợp cả ánh sáng vàng và ánh sáng trắng. Tuy nhiên, việc quyết định chọn loại ánh sáng nào sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như môi trường sử dụng, mục đích sử dụng và người sử dụng. Đặc biệt, sự thoải mái và an toàn cho mắt cũng cần được xem xét. Thường thì người dùng sẽ lựa chọn mua đèn LED dựa trên những cảm nhận này.

Với việc lựa chọn ánh sáng để học tập và làm việc, lời khuyên là nên sử dụng đèn LED có ánh sáng vàng. Ánh sáng này giúp mắt thư giãn và tránh căng thẳng trong quá trình làm việc. Còn trong việc sử dụng đèn LED trong sinh hoạt hàng ngày, nên ưu tiên ánh sáng trắng để đảm bảo không gian được đủ sáng, tránh tình trạng thiếu sáng gây hại cho mắt trong thời gian dài.

Tóm lại, việc lựa chọn ánh sáng vàng hay trắng cần dựa trên mục đích sử dụng và tạo sự thoải mái cho mắt.

Xem thêm:

• Công dụng của đèn led là gì? Lợi ích tuyệt vời của đèn LED
• Đèn Led có tốn điện không? Cách tiết kiệm điện khi sử dụng đèn LED
• Cách thiết kế ánh sáng cảnh quan sân vườn đẹp